Личная свобода человека складывается из развитого эмоционального интеллекта личности, способности критически мыслить и ассертивности, которая предполагает совокупность таких качеств личности и черт характера, которые помогают принимать требования других без страха, негатива неуверенности, иронии. Ассертивный человек умеет договариваться, не нарушает чужие границы и не позволяет нарушать собственные. Он может без напряжения и страха попросить о помощи и оказать помощь. В книгах психолога Мануэля Смита можно найти приемы и способы повысить ассертивность. Особенно важным, мне кажется, развивать ассертивность у детей.
Предлагаю вашему вниманию перечень базовых правил человека, которые стоит тренировать в соответствующих ситуациях взаимодействия с другими людьми. Он был разработан Мануэлем Смитом.
Если родители захотят воспользоваться этим "биллем о правах", воспитывая в своих детях ассертивные навыки, а, следовательно, способность поступать адекватно любому вызову, то им придется смириться с тем, что эти права ребенка будут распространяться и на отношения ребенок-родители.
Ассертивный Биль о правах:
1. Я имею право судить о собственном поведении, мыслях, эмоциях и брать ответственность за их последствия на себя.
2. Я имею право не оправдываться и не извиняться за свое поведение.
3. Я имею право решать, должен ли я брать на себя ответственность за чужие проблемы, если мне до них есть дело.
4. Я имею право передумать, изменить свое мнение.
5. Я имею право совершать ошибки и отвечать за них.
6. Я имею право сказать:"Я не знаю".
7. Я имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие.
8. Я имею право быть нелогичным в принятии решений.
9. Я имею право сказать:"Я не понимаю".
10. Я имею право сказать:"Мне наплевать...", "Меня это не волнует...", "Меня не интересует...".
Психологи считают, что следование этим правам позволит снизить риск группового давления и агрессии со стороны других людей.
Многие из вас, возможно, решат, что это, скорее, права эгоцентричной личности, которая ни с кем не считается, прислушивается только к себе, доверят только своей интуиции. Эти умения и навыки сводятся к принятию себя, а это важнейшее условие, чтобы обезопасить себя от деструктивных и манипулятивных влияний. Ассертивная практика позволяет человеку принять право другого на эти же действия, слова и поступки. Так люди учатся устанавливать свои границы, не нарушая при этом чужих.
И, усвоив эти права, у ребенка пропадет привычка наступать на одни и те же грабли.
.png)
