Una persona que ha sido objeto de abuso psicológico a menudo tiende a convencerse a sí misma: «Todo esto es absurdo... ¡He visto cómo lo hacen otros! No debemos prestar atención a esto... Debemos seguir adelante»...
Cuando nos distanciamos emocionalmente de nuestra experiencia traumática, nos ayuda a reducir los efectos de la violencia al crear la ilusión de fortaleza mental.
Sin embargo, si las personas evitan pensar en la humillación por la que han pasado, es solo porque no se sienten lo suficientemente fuertes como para hablar de ello en voz alta. La percepción de uno mismo como «sucio» hace que la víctima de la violencia se retire de la sociedad y le impide ocupar el lugar que le corresponde entre la gente. Al sentir vergüenza ante la sola idea de compadecerse de sí misma, la persona abandona este problema, se sumerge en el trabajo, se entrega a su afición o adicción. Este silencio es evidencia de la existencia de una supermemoria, que captura una historia encerrada en su interior, una historia que no se puede contar en voz alta.
Debe reconocerse que, con el tiempo, este mecanismo de protección puede no ser suficiente. Por supuesto, esto nos ayuda a suprimir el dolor que, de otro modo, podría inundar nuestro mundo interior y controlar nuestro mundo mental.
Al intentar escapar de la realidad, solo sobrevivimos «a la mitad» cuando no podemos compartir nuestra historia con nadie y solo podemos revelar una parte de nosotros a los demás, intentando estrangular a otra.
Así es como vivimos nuestras vidas con y sin nosotros mismos.
Sin embargo, a medida que sigamos confiando únicamente en nuestra mente fría («Debemos seguir adelante... no necesitamos masticar lo viejo»), un día tendremos que enfrentarnos al hecho de que nuestras vidas han tomado un camino extraño.
La evitación no se aplica a recordar la persecución en sí, sino solo al afecto asociado con ese recuerdo. Sufrimos menos cuando el sufrimiento provoca agonía mental: «Ya no tengo alma, ni cuerpo, nada que pudiera ser yo. No soy nada que perdure...»
Cuando un superviviente de la violencia trata de superar su miedo al reconocimiento, se enfrenta a una condena tácita o abierta. Las personas de su entorno se convierten en cómplices del proceso de evitación, haciendo saber a la superviviente del trauma que no se habla de esas cosas. Es entonces cuando el silencio se convierte en el nuevo creador del yo, en un tirano tonto que nos hace sufrir y nos impide empezar a trabajar para reconstruirnos.
La rabia de darse cuenta de lo que pasó es una herramienta importante para la resiliencia después de la violencia. Esta rabia trata de abrirse paso a través del texto escrito, las palabras y las historias, a través de explicaciones. Al mismo tiempo, el silencio, que congela las conexiones, aumenta la intensidad del impacto de la violencia que he vivido: «No puedo dejar de pensar en lo que me pasó por la cabeza cuando «rompió moldes», pero debo permanecer en silencio porque nadie me entiende». Si te niegas a sentir y a hablar sobre lo que supuestamente «deberías guardar silencio», el estrés postraumático vuelve a aparecer de manera repetida y, en todo momento, genera vergüenza en la persona. Cuando no tenemos control sobre nada, ni sobre nosotros mismos ni sobre los demás, no podemos protegernos de nuevos episodios de violencia. Así es como podemos explicar el extraño fatalismo que acompaña el proceso de revictimizar a una persona que ha sido maltratada. Sin embargo, podemos superar la vergüenza convirtiéndola en ira y, más tarde, en orgullo. Recordar momentos de nuestro doloroso pasado significa coser los harapos de un yo desgarrado y vivir una vida plena.
Svetlana Krylova, estudiante de posgrado, Facultad de Ciencias Sociales, Escuela Superior de Economía de la Universidad Nacional de Investigación
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