La psicoterapeuta Yekaterina Sigitova escribió un manual no para las víctimas, sino para los iniciadores y participantes en el acoso. En qué roles divide a las personas acosar a una víctima, cómo averiguar en qué grupo de riesgo se encuentra, reconocer sus malas tendencias y cómo seguir trabajando con ellas.
Hay muchos artículos e instrucciones sobre el importante tema de cómo evitar ser intimidado. Se escriben listas de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer; se estudian los «incentivos» a los que la multitud reacciona, se escriben «recomendaciones para evitar...», etc., etc. Todo esto es estupendo, y estos materiales contienen muchas cosas útiles. Solo hay una cosa que es superflua. En todos estos textos, la responsabilidad se centra en la víctima (qué es lo que no has hecho, qué es lo que no hiciste, cómo te equivocaste) y solo se da consejos a la víctima y al resto de los participantes en el plan, como si no existieran en absoluto.
Mientras tanto, la víctima de acoso escolar nunca toma su propia decisión sobre si debe iniciarlo. Incluso si hay elementos victimizados en su comportamiento, incluso si hay provocaciones. La intimidación siempre es iniciada (y apoyada) por alguien externo, entre la multitud. Y creo que deberíamos escribir un manual para el «público», con todos los roles en los que se divide una banda cuando se produce el acoso escolar. Que sea una «recomendación de evitación» para aquellos que están dispuestos a centrar la responsabilidad de sus acciones en el punto correcto. Para mí. Quizás para aquellos que ya han tenido experiencia en la intimidación o en la observación de la intimidación. Y también para aquellos que sienten que «algo anda mal» y quieren cambiarlo. Para aquellos que por fin son lo suficientemente valientes y resilientes como para admitir que «algo está mal» y quieren mirar hacia el abismo que hay dentro. Es poco probable que haya muchas de esas personas, pero aun así debería haber un manual. Porque eso es lo que hay que hacer.
¿Vamos a bucear?
La palabra «acoso» en ruso era originalmente un término que se refería a la caza clásica y significaba acechar a un animal por parte de una jauría de perros. Hay interacciones en la naturaleza que también pueden denominarse acoso: siempre se trata de un acto o una serie de actos de un grupo contra otro. Y, en general, hay mucho de «animal» en este fenómeno, por lo que su estudio lo llevan a cabo, entre otros expertos, etólogos.
El estudio del acoso escolar como fenómeno en grupos humanos (novatadas, acoso, acoso escolar) comenzó bastante tarde, en la década de 1970, aunque el fenómeno en sí mismo existe desde hace siglos, creo. Por lo tanto, la base de conocimientos acumulada no es muy grande y aún se están realizando descubrimientos revolucionarios que ponen patas arriba los esquemas conocidos anteriormente.
La definición de acoso en su sentido moderno incluye las siguientes características obligatorias:
— repetibilidad;
— intención;
— exceso de cantidad;
— agresión.
Se cree que la esencia del acoso es redistribuir el poder y su objetivo es asustar a la víctima.
Lea y mire sobre el acoso escolar, artístico:
— «El espantapájaros», una historia de V. K. Zheleznikova y la película
— El libro sin fin, Michael Ende
— Black Swan Meadow, de David Mitchell, libro.
— «El globo blanco de Sailor Wilson» y «Ya no estaré más, o la pistola del capitán Sundukker», Krapivin V.P
— «The Hunted» — película, 1995
— Class, una película estonia
— «Uno contra todos» — película, 2012
— «31 de agosto» — I. Lukyanova, libro
— «Acoso moral» — M. Iriguayan, libro
— «La excepción» — K. Juergensen, libro
— «19 minutos» — D. Picoult, libro
— «Zamorysh», V. Vartan, libro
— «Carrie» — S. King, novela
— «Ratones» — G. Rhys, libro
— «El aprendiz» — A. Seryozhkin, libro
— «Antes de caer» — L. Oliver, libro
— «Verochka» — A. Teológico, libro
— Anna d'Arc de Morten Sanden
— «La guerra del chocolate» de Robert Cormier
— «Los pozos» de Louis Sashar
— «Treinta llegarán pronto», Michael Gale (fragmento de libro)
¡Complétalo!
En caso de acoso, el equipo se «divide» en cinco subgrupos, según los roles que asumen las personas. La cantidad de personas que han asumido un rol en particular puede variar. En el caso del acoso en su sentido clásico, el número de grupos 1+2+3 debe ser superior a 4+5.
Iniciadores
Asistentes
vigilantes
Defensores
Víctimas
Si el acoso no ocurre en un equipo espontáneo, sino en un grupo que tiene líderes formales (escuela, instituto, equipos de trabajo, foros moderados, etc.), se considera que estos líderes que niegan el problema pertenecen al Grupo 3 y «pesan» mucho en él, tanto que el solo hecho de estar allí puede cambiar en gran medida la «distribución del poder» (esto también funciona al revés, si los líderes se comportan activamente en los roles) 2 o 4).
Por lo tanto, los participantes «activos» en la intimidación, por supuesto, incluyen representantes de los grupos 1 y 2. Los miembros del grupo 3 se encuentran entre los participantes en el acoso «pasivo». ¿Por qué los observadores también se consideran participantes? Véase más abajo.
Muchos estudios han revelado un hecho interesante: los iniciadores a menudo no hacen nada por sí mismos. Hacen «líos» y «echan leña al fuego» con gran destreza, y sus ayudantes tienen todas las acciones y toda la responsabilidad real por ellos (por alguna razón, las metáforas culinarias resultaron apropiadas y suenan espeluznantes en el contexto del fenómeno en cuestión). En otras palabras, los iniciadores, cuando comienzan a intimidar, a menudo se mantienen alejados de los episodios reales y permanecen «limpios» (aunque no siempre, y no todos). En este sentido, creo que sería apropiado dividir a los iniciadores en activos agresivos y pasivo-agresivos.
Los rasgos psicológicos típicos son:
— alta agresividad (tanto propia como mayor tolerancia a la conducta agresiva en general)
— una gran necesidad de poder y subyugación ante los demás
— impulsividad, es decir, acción inmediata en caso de cualquier sentimiento o deseo, sin pensamiento, conciencia y control
— falta de empatía, lástima y empatía por las personas, o dificultad con ello
— el valor de la «verdad», la «justicia» o la «represalia» como fin último que justifica los medios.
Se solía creer que los iniciadores tienen baja autoestima y, por lo tanto, la enmascaran. Sin embargo, estudios recientes han refutado esto. Un iniciador típico tiene más probabilidades de tener una alta autoestima y es bastante seguro de sí mismo. Y la impulsividad no es tan sencilla: en una parte importante de los estudios, se ha descubierto que los iniciadores del acoso actúan con calma y conciencia, es decir, son más violentos y sádicos que la falta de autocontrol.
Corres el riesgo de ocupar este puesto si:
— ya has tenido experiencia en acoso escolar en este puesto
— tiene un trauma infantil y/o experiencia de abuso
— tienes episodios de agresión fuerte y «bestial» a los que te resulta difícil o imposible hacer frente
— es muy importante para ti ocupar una posición de liderazgo en el grupo
— disfrutas del sufrimiento de los demás (es decir, hay un radical sádico)
— estás muy enfadado con las personas que se destacan entre la multitud y son diferentes a ti
— usted acepta que hay acciones para las que la intimidación es un castigo o una respuesta adecuada.
Esto incluye no solo a quienes silban ante el silbato de los iniciadores para hacer todo el trabajo sucio con sus propias manos, sino también a quienes apoyan activamente a los iniciadores en general (a menudo no participan en el acoso ni lo critican como si no existiera), sino que expresan su aprobación de manera regular y fiel y brindan un firme apoyo a los iniciadores en otros temas. Por lo tanto, también habrá una división en dos grupos: asistentes activos y asistentes pasivos.
Los rasgos psicológicos típicos son:
— miedo al grupo (sí, un gran porcentaje de asistentes activos y concienzudos se dedican a mantener la agresión alejada de sí mismos, y todos están seguros de que cuanto mejor torturen a los demás, más seguro será para ellos)
— la necesidad de autoafirmación, pero la falta de energía para la propia iniciativa en esta dirección
— dependencia de las opiniones de los demás (en particular, de los iniciadores más fuertes), individualización insuficiente de los valores y el comportamiento
— una tendencia a absolverse de responsabilidad («ella provocó», «me hicieron enfadar»)
— falta de mentalización, es decir, la capacidad de establecer conexiones complejas entre sentimientos, pensamientos, acciones y sus consecuencias
— baja capacidad de empatía, empatía y lástima (alternativamente, un radical sádico, como los iniciadores)
Corres el riesgo de ocupar este puesto si:
— ya has tenido experiencia en acoso escolar en este puesto (¡o como víctima! Esto es importante)
— tiene un trauma infantil y/o experiencia de abuso
— es importante que seas reconocido y popular en el grupo
— te «infectan» fácilmente las emociones y estados de los demás
— te sientes cómodo en el papel de gerente y te gusta seguir las reglas
— te gusta el culto a la «masculinidad agresiva» (para los hombres) o la idea de una «bola de serpientes que se besan» o un «nido de serpientes» (para las mujeres)
Como mencioné anteriormente, observar el acoso escolar, desafortunadamente, no es en absoluto indiferencia o expresar la posición de «No apoyo esto». La intimidación se refiere a un grupo de fenómenos en los que una posición neutral es simplemente imposible y, si lo parece, si parece que funciona contra la intimidación, es una ilusión, un método de defensa psicológica. Al mismo tiempo, para los roles 1 y 2, la observación silenciosa es en realidad permisiva: «Me siento lo suficientemente cómodo con lo que está sucediendo como para permanecer indiferente». Además, los observadores nunca son realmente indiferentes por dentro: al observar la humillación y el sufrimiento de un miembro del grupo, experimentan una serie de sentimientos intensos. Basándome en estos sentimientos, también dividiría a los observadores en dos grupos: asistentes potenciales y defensores potenciales.
Los rasgos psicológicos típicos son:
— miedo a presentarse ante un grupo (a veces miedo a estar en contacto)
— la depreciación como principal defensa psicológica (reducen el «peso» de lo bueno y lo malo)
— alta tolerancia a las propias molestias
— una respuesta típica al estrés en forma de «congelarse» (en lugar de «luchar» o «correr»)
Corre el riesgo de ocupar este puesto si
— ya has tenido experiencia en acoso escolar en este puesto (¡o como víctima! Esto es importante) -
— tiene un trauma infantil y/o experiencia de abuso
— está convencido de que proteger a una víctima de acoso siempre conduce a intimidar a un defensor
— has encontrado algo de la lista de rasgos psicológicos de un iniciador o asistente, pero te cuesta admitirlo
— estás «callado» y tratas de no sobresalir demasiado — idealmente, nunca
De hecho, este es el manual. Solo queda una pequeña parte: ¿qué deberían hacer realmente quienes han encontrado algo de lo anterior, lo han admitido y quieren hacerlo? Esto es lo que hacemos.
No hay muchos programas en el mundo que trabajen para prevenir y reducir el daño causado por el acoso. Uno de ellos se ha implementado en Noruega a nivel estatal y tiene muy buenos resultados (busca en Google el programa Olveus). Su objetivo es reducir las «recompensas» que reciben los participantes en situaciones de acoso activo. Esta es una de las principales y verdaderamente eficaces áreas de prevención. Por eso, 1) busca los beneficios que obtienes de las funciones 1, 2 y 3. Y busque maneras de obtenerlos de manera diferente o de abandonarlos.
Con frecuencia, los propios asistentes u observadores han sido víctimas de acoso o violencia en el pasado. (Los iniciadores son extremadamente raros) Esta es la razón de su comportamiento: se esfuerzan por sobrevivir a una experiencia traumática no desarrollada de una manera diferente a la de entonces. Es muy conveniente cerrar una Gestalt de este tipo con un especialista, ya que simplemente repetir escenarios con diferentes roles es ineficaz. Por lo tanto, 2) póngase en contacto con sus lesiones y experiencias inexpertas en el consultorio del psicoterapeuta. Esto te ayudará en general y mucho más que a las posibles víctimas de tu posible acoso.
Nuestro comportamiento puede ser el resultado de rasgos de personalidad inconscientes o negados. Por ejemplo, muy, muy pocas personas logran reconocer a un radical sádico. Esto no significa que pocas personas lo tengan; por el contrario, a veces tienes la sensación de que, literalmente, una de cada dos personas lo tiene, pero da mucho miedo, es embarazoso y viola tanto la «imagen de mí»... Lamentablemente, la supresión y la negación no eliminan nada; por el contrario, pueden adoptar formas muy desagradables. Por lo tanto, 3) no intentes «eliminar» las partes feas de ti mismo negándolas y reprimiéndolas, sino que inviertas en dialogar con ellas, en contacto y en paz. Para sacarlos de la «zona gris» y poder manejarlos. La psicoterapia es la mejor manera de hacerlo, pero el simple autoexamen y la honestidad consigo mismo también ayudan.
Nuestras acciones nunca son espontáneas; suelen ser una combinación de impulso — sentimiento — acción» o «sentimiento — pensamiento — acción». Muchas personas suelen saltarse estos enlaces hasta el final y actúan antes de poder pensar o sentir. ¡La magia aquí es que, a veces, detenerse en el eslabón anterior de la cadena hace que la acción en sí misma sea completamente innecesaria! Porque, por ejemplo, su objetivo es evitar el encuentro sentimental, y si el encuentro tuvo lugar, ya no hay necesidad de evitarlo. Así que 4) disminuya la velocidad entre el impulso y la acción, entre el sentimiento y la acción, entre el pensamiento y la acción. Intenta detenerte y quedarte ahí, trata de entender por qué necesitas esta acción, a qué proceso de tu realidad psíquica sirve. ¡Y deja que los resultados te sorprendan!
* *
En lugar de concluir, escribiré por qué apareció este texto. No es una pregunta vana, porque por lo general los agresores no solo no quieren cambiar nada, sino que generalmente se niegan a entender y reconocer lo que está sucediendo, incluso en pequeños detalles. Por lo tanto, un texto así solo puede causar enojo, pero no resultar. Entonces, ¿por qué es eso? Responderé.
Creo en las personas. Por extraño que parezca, las víctimas no son las únicas que acuden a terapia (aunque las víctimas son más frecuentes). Aún así, también hay agresores, antiguos iniciadores del acoso escolar y personas con experiencia en el acoso. De hecho, vienen incluso antiguos delincuentes. Vienen por una razón. Quieren cambiar las cosas y están dispuestos a hacer algo al respecto. Sorprendentemente, pueden hacerlo y lo están haciendo. Se están cambiando a sí mismos y están cambiando el entorno que los rodea para que sea más saludable. La otra persona se vuelve valiosa para ellos, comienza a sentirse avergonzada y a reconocer el daño, y puede tomar decisiones ecológicas y seguras en el futuro. No se trata de un fenómeno masivo, pero existe. Creo que su escala aumentará a medida que la gente tome más conciencia. También creo que si una persona realmente quiere cambiar, las cosas que ha dejado en el pasado no la volverán completamente negra.
Sí, la intimidación nunca se puede superar por completo, es imposible. Solo se trata de crear conciencia en nosotros mismos, de comprender y reconocer algo sobre nosotros mismos. Como sabes, el inconsciente es mucho más peligroso porque se convierte en el tipo de cola que mueve un perro.
Se podría decir que con este texto invito a todos los lectores a darse la vuelta y mirarse la cola.
Tal vez sea normal, o tal vez sea tal que sus propietarios corren un mayor riesgo de entrar en la manada.
Me gustaría que las personas, conociendo las peculiaridades de su cola, pudieran decidir si van a estar en manada o no.
Si hay al menos una solución más de «no» en el mundo, este texto se escribió por una razón.
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